首页 > 新闻资讯 > 职场新人如何展示最好的自己?
400-656-1390 全国服务热线

课程详情

  • 优惠价格: 电话咨询
  • 开班时间: 滚动开班
  • 培训周期: 三个月
  • 课程简介: 仪态训练师双证班
  • 上课地址: 上海市

详细介绍

课程内容Content

课次 章节 课程内容
优雅根基,归位身体各部
1、颈部、肩部、腰部、腿部的位置与归位
2、如何做到自然和谐的提臀与收腹
3、巧用膝盖,保持身材的匀称感
4、塑造腰部的完美S曲线
女人如松,塑造优雅站姿
1、舞台演讲与授课的站姿演练
2、礼宾、社交、晚宴、休闲场合的站姿演练
3、雅致女人的鞠躬礼
4、王室贵族、明星名媛的仪态揭秘
女人如烟,演绎魅力表情
1、没有表情纹的笑容训练
2、笑容的“形”——眉、眼、苹果肌、嘴角的训练
3、笑容的“心”——从形开始,心也会随之而动
4、会心微笑的三种方法
女人如水,练就柔软手部
1、女人手部姿态的姿态
2、手臂力量柔软练习
3、手指、手腕柔软练习
4、常用的几种手姿:用筷/挥手礼/鼓掌礼
女人如钟,打造优雅坐姿
1、入座的五步曲
2、起身小细节
3、六种场合坐姿
4、解读上镜坐姿
5、优雅的蹲姿
女人如风,迈出轻盈步态
1、轻盈步态的三个关健:
2、优雅的摆臂细节
3、生活中常用的背包步态
4、优雅转身姿态
女人如花,摆出较好姿态
1、找到好的上镜姿态(头、脸、臂、下肢的调整)
2、如何运用头部姿态照相更有魅力
3、如何表现好手部姿态
4、如何运用道具、环境拍好外景
女人如诗,彰显生活优雅
1、上车仪态与下车仪态
2、优雅的脱下外套、穿上外套?
3、出席晚宴:晚装包的使用、携伴侣的较好姿态
4、餐桌中的“小心思”

双证介绍Double Certificates

CAEA高级仪态训练师证书

CAEA《专业能力证书》持有者标明已经通过中国成人教育协会联合有关机构组织的相关课程培训及考核,具备相关的专业知识和技能,本证书可作为用人单位对持证人任用、考核、聘用、能力评价和继续教育学时学分积累的重要依据。本证书加盖钢印,有效性可通过中国成人教育协会www.caea.org.cn网站查询。 中国成人教育协会(China Adult Education Association,缩写CAEA)于1981年4月经中华人民共和国批准、中华人民共和国民政部注册成立。

ACI注册国际高级形体顾问证书

美国认证协会(AmericanCertification Institute)是由美国哈佛大学、德州大学、耶鲁大学、加州大学、杜克大学、森坦那瑞商学院等美国数十个著名院校的专家教授共同组成的学术认证委员会,在全球范围内从事国际职业资格认证的专业机构,长期致力于专家级高水平认证、考试服务,得到美国政府的合法注册,所有课程均获得了美国的认可,总部设在美国加利福尼亚州,在全球各地教育培训中心的教学活动均符合美国联邦政府和各州法律规定的要求。

在中国,ACI是获得国家人社部认证认可的国际认证机构,人保部职业技能鉴定中心OSTA网站对ACI进行机构公示。凭借ACI证书将有机会参加在美国举办的行业会议、论坛、商务考察、培训等相关活动,可申请进入中国专业人才库,在国家官网查询,并作为高级专业人才储备,存档供单位人事部门查询,是岗位聘用、任职、加薪和职务晋升的重要依据。另ACI证书已得到各省级人社厅、教委和各国内行业协会的认可。



学习笔记

职场新人如何展示最好的自己?


作为职场新人该如何才能让别人记住更好的你呢?职业仪态是非常重要的一项,那么我们到底需要注意哪些仪态呢?下面就来告诉大家。

一、表情

微笑是一种国际礼仪,它体现了人类最真诚的相互尊重与亲近。微笑也是最基本的礼仪,它应伴随着我们度过工作和生活中每一刻,无论你是对待客户、同事还是对待家人,以及陌生人。

大家很容易发现,搞笑的人的人缘都不错。为什么?因为他们能够使人快乐,久而久之,大家都喜欢跟这样的人打交道。有人做过这样的实验,当一个人在一个封闭的地铁中大笑的时候,周围的人虽然不知道他为什么笑,也会跟着笑起来,笑会传染。如果你每天都把生活的不愉快放到脸上,你会发现周围的人都会躲着你走,因为,谁都不想招惹一个看起来浑身负能量的人。

爱笑的人,运气不会太差,这句话虽然已经嚼烂了,但是道理依然适用。

二、站姿:

站姿展现了一个人日常的习惯和修养,是所有礼仪的基本姿态,也是陌生人的第一印象。

男士

(1)身体重心在两脚,头正、颈直、挺胸、收腹、平视,双脚微开,最多与肩同宽

切忌:两脚交叉;手插在腰间或裤袋中;浑身扭动、东张西望

女士

(2)全身直立、双腿并拢、双脚微分、双手搭在腹前,抬头挺胸收腹、平视前方

切忌:两脚分开、双腿“分裂”、臀部撅起、双手下垂放在身体两侧

三、走姿

切忌:八字步、低头、驼背、晃肩、大甩手、扭摇摆臀、左顾右盼、脚地擦地、怒目凝眉

四、坐姿:

入座时注意:

要求:不紧不慢、不慌不忙、不声不响、大大方方

切忌:大大咧咧、“扑通”一下扔进座椅

男士坐姿:

人体重心垂直向上,腰部挺起,上身垂直,大小腿成直角,两膝并拢或微微分开,两脚平放地面,两脚间距与肩同宽,手自然放在双膝或椅子扶手上(叠腿,非首选)

女士坐姿:双腿垂直式 & 双腿叠放式

蹲姿

基本要领:

站在所取物品的旁边,蹲下屈膝去拿,而不要低头,也不要弓背,要慢慢地把腰部低下;两腿合力 支撑身体,掌握好身体的重心,臀部向下

好的仪态需要平常不断的坚持与练习,希望大家能在职场展现出更好的自己。


(如需转载,请注明出处)

全国招生热线 申请免费试听

学校课程

学校动态

预约试听

只要一个电话

已有415546名同学预约成功!

我们为您免费回电

立即申请
首页 | 课程 | 新闻| 知道
© 2007-2019 hxguanli.cn 版权所有.江苏厚学网信息技术股份有限公司.
苏ICP备14012599号-16